Gyermek korunkban sokat hallhattuk azt a mondatot: egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert attól lesz erős az immunrendszered! Persze, felnőttként már pontosan tudjuk, hogy ez nem csak azon múlik, hogy milyen tápanyagokból állítjuk össze étrendünket, de persze, nagyban hatással van rá. A zöldség és gyümölcs fogyasztás a benne található rostok és vitaminok folytán… Tovább »
Miért is olyan fontos az immunrendszer, és annak erősítése?
Gyermek korunkban sokat hallhattuk azt a mondatot: egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert attól lesz erős az immunrendszered! Persze, felnőttként már pontosan tudjuk, hogy ez nem csak azon múlik, hogy milyen tápanyagokból állítjuk össze étrendünket, de persze, nagyban hatással van rá. A zöldség és gyümölcs fogyasztás a benne található rostok és vitaminok folytán… Tovább »
